昨日は、「ちょいマクのススメ講座・実践編?」 を開催しました。 １月とは思えないぽかぽか陽気の中、 Captainなりのマクロビオティックの捉え方を お話していきました。 ちょっと取り入れるには、 どこを変えていけばいいのかなぁ？ 食べ物の絵カードを、陰…