今日は、 ランチの会に参加しました。 PENC（ペンク）コントロールという理論に基づいたお食事。 内容的にみると マクロビオティックにとても近いのですが、 その食べ物の効果を期待しての 食べ方の順番があったりします。 最初の前菜は果物でした。 果物の…