納豆とねぎの玄米チャーハン

玄米ごはんと

ねぎと

納豆で、

チャーハンを作りました。

暑くて

もっちり玄米ごはんが、

ちょっと重く感じる時には、

ごま油で炒めた玄米チャーハンが、

食欲をそそります。

これで元気をつけて、

暑さを吹き飛ばそう！と

思っています☆