ココロごはん講座・夏編
今日、川東タウンセンターマロニエにて、
を開催しました。
この講座は、
その時期のエネルギーに合ったランチ付き。
身体にやさしい食べものを
体感していただくことができます。
今日のCaptain 特製ランチボックスは
こんな感じです。↓
久しぶりに作った、
粒そばソーセージが
大好評でした。
黒米を入れて炊いた玄米ごはんも、
おいしく召し上がっていただくことができました。
そして・・・
先日青森から届いたメロンも、
召し上がっていただきました。
食後に、夏のエネルギーのお話。
そして今回は、
ちょいマク的ダイエットのお話などを
みなさんのお話も伺いながら、
進めさせていただきました。
以前は確か白かった会議机が、
なぜかピンクに変わっていたその部屋で、
あっという間に
時間は過ぎてゆきました。
みなさんがそれぞれの立場で、
ひとつでも何かを持ち帰っていただけたかな～
そんな風に思える
嬉しい夏のひとときでした。
