春の季節のハーブティ
ここ何年かノーマスクで
春を過ごせていたワタシは、
花粉症のことなどすっかり忘れていました。
確かにマクロビオティックの食を
取り入れてからは
花粉症の症状は軽くなっていたのです。
・・・今年は例年に比べ
花粉が多く飛散すると言われていました。
それなのに油断をして
ノーマスクで出掛けてしまっていた2月の下旬、
くしゃみ・鼻水に見舞われ
自分が花粉症だったことを
思い出しました。
薬で抑えるほどではありませんが、
マスクは手放せないこの春です。
そしてもうひとつ、
手放せないのがハーブティ。
抗アレルギー作用を持ち、
くしゃみ・鼻水・鼻水などの
カタル症状を鎮める
エルダーフラワー。
フラボノイドや葉緑素、
ビタミンやミネラルを豊富に含み、
血液をきれいにする作用がある
ネトル。
免疫力を高めるハーブとして
広く知られている
この3種類をブレンドした
やさしい味のハーブティを
毎日欠かさず飲み続けています。
色は日本茶のようですが、
カフェインは含まれていないので
夜も安心して飲むことができます。
マスクと、このハーブティのおかげで
花粉症の症状は
だいぶ抑えられているようです。
3月6日（日）に
メディカルハーブの
検定試験を受験しました。
マクロビオティックの食に
ハーブティの効能をプラスして
お伝えできたらいいなぁと
考えていたからです。
その5日後に
地震が発生しました。
いろいろな状況の中、
とにかく免疫力を高めよう！と
それまで飲んでいた
エルダーフラワーとネトルに
エキナセアをプラスし、
今の形のハーブティを飲み続けています。
ハーブは、穏やかな作用ですが
身体に対して
きちんと結果を出してくれます。
もちろん副作用のないことも
とても魅力的です。
先日、検定試験の合格通知をいただきました。
これからはハーブのことも含めて
みなさんに食の提案を
させていただこう ♪ と
あれこれと想いを膨らませています。
＊今日のハニー＆くっきー ↓
ひさしぶりのお・そ・と♪
