先日の１４日の日曜日・・・ グノンアトリエ にて開催の 青空雑貨店 にて ひんやり冷たいデザートの 『黒米のライスプディング』 を提供させていただきました～！ この豆乳の下には てんさい糖で甘くなった つぶつぶ黒米 with アガベシロップ が 隠れていま…

今週、お野菜と一緒に 届けてくださったスイカ。 スイカは みんなで食べるもの・・・ と ワタシの中では決まっています。 お盆に実家で みんなで食べよう！ と 楽しみにしています。 ＊今日のハニー＆くっきー ↓ アップ！ 超アップ！！！

一昨日の8月6日土曜日 ヨガ マクロビオティック＆ハーブ シンギングボウル のコラボレーションイベント 『 夏色リラックスDay♪ 』 を開催させていただきました☆ chico（米山智子）さん による 究極のデトックスヨガ。 Captain Organic やまぎしけいこ の ス…

大好きなかぼちゃの 冷製スープを作りました。 かぼちゃと玉ねぎを煮て フードプロセッサーにかけ 冷たい豆乳を加えます。 あっという間に 冷たいかぼちゃ豆乳スープ の出来上がり！です。 皮ごとフードプロセッサーにかけたので みどりいろのつぶつぶが 見…

届けていただいたお野菜の中に メロンらしきものが混じっていました。 網干（あぼし）メロン と書いてあります。 一個の重さが200グラム前後。 玉ねぎぐらいの重量の 小さなかわいいメロンです。 調べてみると 網干メロンは 『日本古来のマクワ瓜と洋種メロ…

赤ワイン色のハーブティ。 酸味が口の中いっぱいに広がり、 ビタミンC をいっぱい摂取できたことが 実感できる さっぱり味のハーブティです。 8月6日（土）開催 夏色リラックスDay♪ にて、みなさんにお飲みいただきます。 ヨガ して マクロランチ 食べて シ…

7月13日のブログで ご紹介させていただいた ハニー＆くっきーの毛＋羊毛 でできた つぶつぶストラップ。 毎日ワタシと一緒です♪ 旅先で見せびらかしても（笑） 「欲しいです～！！！」 の声続出でした。 そこで・・・ 妄想から現実へとシフトして ワークシ…

今週の土曜日 8月6日に開催！ 夏色リラックスDay♪ - ヨガ＆マクロビオティック＆ メディカルハーブ＆シンギングボウル - Captain Organic ランチメニューが 決定いたしました！ スパイシーマクロビオティックランチ（予定） ・tofuドライカレー with 玄米ご…

久しぶりに献血に行きました。 半年に1回のペースで 献血していたのですが、 この春は行くタイミングを 逃してしまっていました。 行くといつも嬉しく思うのは 看護師さんの かゆいところに手が届く的な 無償のやさしさ。 ワタシはいつも手が冷たいので フ…

今日、7月30日は梅干しの日。 『 梅干し食べれば難（7）が去る（30）。』 という古来の言い伝えを 語呂に合わせて 和歌山県の農園の方が 制定されたのだそうです。 これは小田原の曽我の梅干し。 ３年ものです。 材料は、梅そして塩のみ。 しっかり酸っぱく…

ズッキーニとミニトマトを グリルパンで焼きました。 藻塩やハーブソルトを ちょっぴりかけていただくのが 最近のお気に入りです。 冷やし中華や パスタにも合います！ 焼き目を付けることによって やわらかさと 甘さが増して またひと味違った夏野菜を 堪…

昨日、生食を学ばれた先生から 陰陽についての お話をうかがいました。 生食は 食を正すという意味。 陰陽のバランスを考えながら 食べ物を選んでいけば 体調を整えることができます。 生食・食養・マクロビオティック と 呼ばれかたは様々ですが 根本的に…

今日、被ばく予防勉強会として開催された 講演会に参加しました。 原発事故から4ヶ月が経過し さまざまなデータが公開される中 知識が豊富なあまり 精神的に不安定になってしまう方が 出てきているそうです。 事実を知ることは とても大切。 でも、今の現状…

ポトフの残りを フードプロセッサーにかけ 豆乳を加えたスープ。 今の時期は 冷蔵庫で冷やしていただきます。 塩・こしょうだけの味付けとは思えないほどに いろいろな野菜の味が スパイシーな風味と コクを生み出しています。 元気がいっぱいチャージ！さ…

昨日作ったミニドライトマト。 今回は瓶に入れ オリーブオイル漬けにして 保存することにしました。 刻んでバジルと一緒に バゲットに乗せて食べたり、 パスタに和えたり・・・ と使い道はたくさんありそうです ♪ ＊今日のハニー＆くっきー ↓ ひっぱりっこ…

月曜日の朝 起きてみたら 夫トーマスがテレビを観ていました。 そう、なでしこジャパンの試合です。 ワタシが起きたときは ちょうどPK戦の真っただ中。 ワタシは最後の選手が蹴る瞬間だけは 運よく（？）しかと見届けました！！！ やった～！！！！！ おめ…

・ミニトマト ・バジル ・とうがらし 3種の野菜が収穫できました～！ この3種の野菜で作った さっぱり系のパスタは 絶品でした☆ 葉が黄色くなってしまったり、 虫さんに食べられてしまったり、 風に吹かれて苗が倒れ 小さな実が落ちてしまったり・・・ と …

伊豆長岡温泉の 小川家さんで一泊した翌朝は 近くの 湯らっくす公園 まで 散歩に出掛けました。 早朝から、とってもいいお天気です。 芝生は久しぶり～な わんこたちです。 ちよこっと遊具も あったりします。 遊具のある反対側には 天然石を使った 足つぼ…

こんなに暑い中 わんこたちが快適に 過ごせる場所が伊豆にあるのかなぁ？ という疑問もありましたが 夏休み♪ ということで captain 家のふたりと2頭は 伊豆への旅に出掛けました。 行きに寄った 道の駅 伊東マリンタウン で ヨットをバックに記念撮影。 ん…

ミニトマトが だいぶ頻繁に 収穫できるようになってきました。 少し大きくなって赤くなるものと 小さいまま赤くなるものがあります。 大きさを揃えて、並べてみました。 とまとボウリング～ ♪ ＊今日のハニー＆くっきー ↓ ねむりハニーとねむりくっきー。

2回のシャンプー後の ブラッシングで集まった ハニーとくっきーの洗い立ての毛で 毛糸玉ができました。 オフホワイトがハニーの毛、 ベージュがくっきーの毛です。 このわんこ毛を使って 羊毛のつぶつぶと同じようなものが できたらいいなぁとおもっていま…

先日の日曜日は グノンアトリエ にて、 青空雑貨店が 開催されました。 梅雨明け直後の 暑い中ではありましたが、 お越しくださったみなさま 本当にありがとうございました。 Captain Organic の バナナパウンドケーキを ぱくぱくと食べ続けてくれていた か…

今度の日曜日 7月10日に グノンアトリエ にて開催 （毎月第2日曜日開催） 青空雑貨店 にて Captain Organic の マクロビオティックスイーツを 販売させていただきます☆ 今回は・・・ ・レモンの風味がさわやかな オーガニック紅茶のパウンドケーキ ・みんな…

ちょうど1か月後の8月6日（土）に コラボイベント 『 夏色リラックスDay♪ 』 を コミュニティホール かるがも （小田原市鴨宮）にて 開催いたします☆☆☆ 骨盤調整ヨガインストラクター chicoさん による 究極のデトックスヨガ。 Captain Organic やまぎしけ…

挿し木にした ミニトマトが すくすくと育ってきました！ こちらにも期待♪ ＊今日のハニー＆くっきー ↓ うつろな夏。

今の時期は 日中のわんこ散歩に 出ることがなかなかできません。 日差しが強いのはもちろん 路面がとても熱いからです。 わんこは通常、 靴を履いていないので ～ ビバリーヒルズチワワは 履いていましたが(^_^;) ～ 肉球やお腹が熱くて心配です。 特にうち…

今日は、片瀬江ノ島にある cafe girino（ジリーノ）さんで ランチをしました。 季節の野菜をアレンジした前菜と 味わい深い自家製パンを おいしくいただきました。 彩もとってもきれいです！ そしてメインは さっぱりしていてやさしい味の キャベツとクレソ…

我が家のミニトマトも 2回目の収穫となりました☆ たわわに実っています！ 上の方にも 花がいっぱい咲いています。 甘くてあお～い夏の味。 これからがますます楽しみです♪ ＊今日のハニー＆くっきー ↓ おひざ なめた～い！（ハニー） ワタシ、顔がスリムで…

一昨日の6月26日（日） コミュニティホール かるがも にて 『 アバウトマクロビオティック Step2＆3 』 を開講させていただきました。 今回のテーマは・・・ Step2 玄米ごはんを食べるということ Step3 野菜をおいしく食べる調理法 ということで、それぞれ…

今日は ハニーとくっきーが トーマスにシャンプーを してもらいました。 そして シャンプーあとのブラッシングで 大量の毛が収穫（？）できました。 くるくるっとまるめて いぬ毛糸だまのできあがりです☆ オフホワイトのハニー玉と ベージュのくっきー玉。 …